EMDR DSA

Eye Movement Desensitization and Reprocessing = Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires

Technique de désensibilisation et de retraitement par les mouvements oculaires, l’EMDR est une méthode reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) pour le traitement du stress post-traumatique.

Initialement développée pour les traumatismes, elle est aujourd’hui également utilisée avec succès dans la prise en charge de la dépression, des phobies et d’autres troubles émotionnels.

Depuis 1989, l’efficacité de l’EMDR est validée par de nombreuses études scientifiques rigoureuses. En 2013, l’OMS a officiellement recommandé cette approche pour traiter les troubles liés aux traumatismes psychiques, chez l’enfant comme chez l’adulte.

L'EMDR peut intervenir pour les enfants à partir de 12 ans et les adultes.

Comment fonctionne l'EMDR ?

Le fonctionnement

Une approche reconnue pour apaiser les traumatismes.

Quand on vit un choc ou un événement très douloureux, il arrive que ce souvenir reste bloqué, comme s’il tournait en boucle à l’intérieur de nous. Même si l’événement est passé, les émotions restent très présentes, comme si c’était encore en train de se produire.

Pendant une séance d’EMDR, nous allons ensemble avoir un échange afin de déterminer votre cible et vos objectifs. Avec beaucoup de bienveillance et de douceur je vous inviterais à vous connecter à votre cible et ainsi commencer les stimulations altérnées, qui peuvent être faites de différente façon.

Ce va-et-vient aide votre cerveau à "reclasser" l'information, un peu comme s’il pouvait enfin digéré l'événement et le ranger dans un tiroir. Ce souvenir ne disparaîtra pas, mais il sera beaucoup moins douloureux, vous vous sentirez complètement allégé de ce poids que vous portez , parfois, depuis bien longtemps.